Bike helmet size: how to measure and find the right fit

To find the right helmet size, you need your head circumference in centimetres. Here we show you how to measure correctly and how to compare the result with the size of the helmet you want. After that, you check whether the helmet fits well once it's adjusted.

Drei Schritte zum Messen des Kopfumfangs für die passende Fahrradhelm-Größe.

Kopfumfang richtig messen

Du brauchst ein flexibles Maßband. Stell dich vor einen Spiegel oder lass dir helfen, damit das Band rundum waagerecht bleibt.

  1. Leg das Maßband an der breitesten Stelle um den Kopf, etwa zwei Fingerbreit (rund 2,5 cm) über den Augenbrauen und knapp über den Ohren.
  2. Führ es waagerecht um den Hinterkopf. Das Band soll anliegen, ohne zu ziehen.
  3. Lies den Wert in Zentimetern ab und miss ein zweites Mal. Weichen die Werte voneinander ab, miss ein drittes Mal an derselben Stelle.

Kein Maßband zur Hand? Nimm eine Schnur, die sich nicht dehnt. Markier die Stelle, an der sich die Enden treffen, und miss die Länge mit einem Lineal oder Zollstock. Schreib dir den Wert auf.

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Video: how to measure your head circumference

In just over a minute, we show you how to measure your head with a tape measure or a piece of string. The video is in German.

In the example, the head circumference is 54 cm. For the helmet shown, that means size M with 52 to 58 cm. On other models, M often covers a different range. So always compare your measurement with the size range on the product page.

Sizes of current KED helmets compared

Size M isn't the same on every helmet. The table shows the size ranges of selected KED models as listed on their product pages. You'll also see that ranges can overlap within one model.

Use the table as a guide. The size range on the product page of your chosen helmet is what counts.

Swipe sideways to see all sizes.

ModelUseXSSSMMLXL
Meggy II TrendKids44-49 cm46-51 cm49-53 cm52-58 cm
Meggy SparkKids45-50 cm50-55 cm
POP IIKids48-52 cm52-56 cm
Street Jr. ProKids49-55 cm53-58 cm
Spiri II TrendCity52-58 cm55-61 cm
Pedalon*E-bike, city53-56 cm56-59 cm59-63 cm
REACH DT-1Sport54-58 cm58-62 cm
CromMTB52-58 cm57-62 cm60-65 cm

* According to the product page, the Pedalon tends to run small. If you're between sizes, KED recommends the next size up for this model.

Information as of 30 September 2026. Sizes and availability may change.

  • Wenn dein Messwert in zwei Größen passt

    Bei vielen Modellen überschneiden sich die Größenbereiche. Bei einem Kopfumfang von 52 cm kommen beim Meggy II Trend zum Beispiel SM (49 bis 53 cm) und M (52 bis 58 cm) infrage.

    Liegst du in so einem Überschneidungsbereich, ist die größere Größe meist die bessere Wahl. So zeigen wir es auch im Video. Mit dem Verstellsystem stellst du den Helm danach enger. Anschließend muss er mittig und waagerecht sitzen, darf nicht drücken und soll beim leichten Kopfschütteln nicht verrutschen.

    Manche Modelle fallen etwas kleiner aus, der Pedalon zum Beispiel. Dort nimmst du bei Zwischengrößen die größere. Wenn du die Möglichkeit hast, probier beide Größen an.

  • Fahrradhelm-Größe für Kinder bestimmen

    Auch bei Kindern zählt der gemessene Kopfumfang. Das Alter allein sagt wenig aus, weil zwei gleich alte Kinder oft unterschiedliche Größen brauchen. Miss deshalb genauso sorgfältig wie bei dir selbst.

    Kauf den Helm passend für heute. Ein Helm, der zum Hineinwachsen zu groß ist, kann verrutschen, und das Verstellsystem gleicht das nicht aus. Sitzt der Helm irgendwann nicht mehr bequem und stabil, miss neu und wähle die nächste Größe.

  • So prüfst du den Sitz nach dem Einstellen

    Setz den Helm mittig und waagerecht auf, ohne ihn nach hinten zu kippen. Er soll rundum gleichmäßig und angenehm fest anliegen.

    • Stell das Verstellsystem so ein, dass der Helm ohne Druckstellen sitzt.
    • Schließ den Kinnriemen. Er soll eng anliegen, ohne zu drücken.
    • Schüttel den Kopf leicht. Der Helm bleibt dabei an seinem Platz.

    Rutscht der Helm, drückt er an einer Stelle oder hält er nur mit ganz fest gestelltem Verstellsystem? Dann passt wahrscheinlich eine andere Größe oder ein anderes Modell besser. Trägst du im Winter eine Mütze unter dem Helm, prüf den Sitz auch mit Mütze.

  • Häufige Fehler bei der Größenwahl

    • Nur nach S, M oder L kaufen: Vergleiche immer den Zentimeterbereich des konkreten Modells.
    • Einen alten Messwert verwenden: Miss vor dem Helmkauf neu und notier dir den Wert.
    • Den Kinderhelm zum Hineinwachsen kaufen: Wähle die Größe, die heute passt.
    • Eine zu große Schale über das Verstellsystem ausgleichen: Mit dem Verstellsystem stellst du nur fein nach, innerhalb des Größenbereichs.

How do I measure my head without a tape measure?

Take a piece of string that doesn't stretch and place it level around the widest part of your head, about two finger widths above your eyebrows. Mark the point where the ends meet and measure the length with a ruler or folding rule.

Which bike helmet size fits a head circumference of 56 or 57 cm?

That depends on the model. On the Spiri II Trend, 56 and 57 cm fall into both M (52 to 58 cm) and L (55 to 61 cm). On the Pedalon, 56 cm fits S and M, while 57 cm fits M only. So always compare your measurement with the centimetre range of the model you want.

What should I do if I'm between two sizes?

If your measurement falls into the overlap of two sizes, the larger size is usually the better choice. You then tighten it with the adjustment system. Also check the note on the product page and make sure the helmet then sits level, securely and without pressure points.

How do I find the right bike helmet size for children?

Measure your child's head circumference and compare it with the centimetre range of the kids' helmet. Age alone isn't enough to choose a size. Buy a helmet that fits today and measure again as soon as it no longer sits comfortably.

How tight should a bike helmet be?

The helmet sits comfortably firm, centred and level on your head. It must not press anywhere and shouldn't move when you gently shake your head.

How do I adjust the straps correctly?

Close the chin strap and adjust it so it sits snugly without pinching. Then check again that the helmet sits centred, level and securely.

Can I wear a hat under my bike helmet?

A thick hat changes the fit. So check the fit with the headwear you wear when riding, and then adjust the helmet to match.

Why do bike helmet sizes differ between models?

Each model has its own shape, so a size range only ever applies to that model. On the Meggy Spark, for example, M covers 50 to 55 cm, on the Crom 52 to 58 cm.

Find the right helmet

With your measurement, you'll quickly find the models that suit you in our helmet overview. Each helmet lists its sizes right on the product page.

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